早く走りたい、もっと素早く動きたい、怪我をしにくい体になりたい、そんなあらゆる競技で要求されることを実現するためにはどのような トレーニングが必要なのか。谷塾はJリーグのフィジカルコーチとして活動している谷真一郎が、もっと上手くなりたいスポーツを愛する方のために、 トレーニング情報を発信するWebサイトです。